- 6 - Üben dranbleiben - Kleinvieh macht auch Mist/ Erwärmung!! day4,5
Die letzten zwei Tage dachte ich.... ohh man... habe vielleicht 10, max. 20 Minuten was gemacht.. das wird nicht so easy going... ...
- 5 - VISUALISIERUNG/ Mitstreiter/ Ein weiter Weg :-) day3
Hinzugekommen ist heute das Tool VISUALISIERUNG... Schon Boris Becker hat vor seinen Turnieren im Hotel seinen Aufschlag bis zu 1000 mal...
- 4 - üben von Übungen.. haleluja! day2
.. wo es ging habe ich geübt... ausprobiert was ich hier und da recherchiert habe am day1.. schau selbst ;-)
- 3 - Muskelstärkung - Welche - Wie! day1
gute Trainingsmöglichkeit: Zu stärkende Muskulatur: Schulter Trizeps Bauch Super Übung für alle Drei Muskelgruppen in Einem: mit...
- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1
Aufbau: - in Grätsche gehen - beine auseinander im stehen - Handflächen aufstellen - Schulterachse muss über Handstützachse hinausragen...
Es geht los!! :-) Punkt EINS -> Recherche
Sooooooo, es ist soweit. Ich werde den Schweizer Handstand in 24 Tagen lernen. Ich will das es geht! Also wird es auch funktionieren....
