#Körperspannung

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Schweizer Handstand in 24 Tagen

- 3 - Muskelstärkung - Welche - Wie! day1

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- 3 - Muskelstärkung - Welche - Wie! day1

gute Trainingsmöglichkeit: Zu stärkende Muskulatur: Schulter Trizeps Bauch Super Übung für alle Drei Muskelgruppen in Einem: mit...

- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1

- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1

- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1

Aufbau: - in Grätsche gehen - beine auseinander im stehen - Handflächen aufstellen - Schulterachse muss über Handstützachse hinausragen...

Empfohlene Einträge

TAG 24.. es ist einfach die Erfahrung die Du machst..

Machbarkeit nach 8 Tagen Pause u. 1,5 T. Restzeit..

Notfallprogramm - Lucid DREAMS - VISUALISIERUNG.. day19

kein Training - thats Life - Zeit läuft - Erkältung is getting worse ..day17

BERGFEST mit hammer ERFOLGSERLEBNIS - geil.. day12/13

Wetten gegen Mich/ Neue geile Übungen day10

- 7 - Interview ulf - Trainings"plan" day6.

- 6 - Üben dranbleiben - Kleinvieh macht auch Mist/ Erwärmung!! day4,5

- 4 - üben von Übungen.. haleluja! day2

- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1

- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1

- 2 - Aufbau Schweizer Handstand / day1

Aktuelle Einträge

da isssssaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! :-)

TAG 24.. es ist einfach die Erfahrung die Du machst..

Machbarkeit nach 8 Tagen Pause u. 1,5 T. Restzeit..

Notfallprogramm - Lucid DREAMS - VISUALISIERUNG.. day19

kein Training - thats Life - Zeit läuft - Erkältung is getting worse ..day17

Rotz.. day14

BERGFEST mit hammer ERFOLGSERLEBNIS - geil.. day12/13

Höre auf deinen Körper! Schultern ballern! PauseTag! day12

Vielleicht zu viel Training!? day11

Wetten gegen Mich/ Neue geile Übungen day10

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